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孕晚期能吃山楂吗,看完心里有底了

发布时间:2022-08-23文章来源:禧月荟

  很多人喜欢吃山楂,酸甜可口,还能增进食欲。女性在孕早期,孕吐反应严重,想着吃点开胃的食物,调理肠胃。但到了孕晚期,孕妇要格外注意,如果饮食出现问题,就容易影响胎儿发育,甚至造成早产。孕晚期能吃山楂吗?这里有介绍,让你看完心里有底了。

  山楂对人体的好处




  山楂味酸,富含枸橼酸、苹果酸、酒石酸、维生素c、胡萝卜素等营养物质,具有健胃消食的功效。女性吃山楂,可以促进消化,还能补充维生素c,美白皮肤。

  山楂还具有活血化瘀的作用,女性月经期食用山楂,可以缓解痛经、月经不调等症状。不过,山楂不能吃多,否则会导致月经量增多。

  吃山楂,还具有降血压和胆固醇的作用,尤其适合消化不良、有心血管疾病人群食用。

  孕妇不能吃山楂




  怀孕后,孕妇对营养需求大增,要多吃一些有营养的食物。孕早期,很多孕妇都会出现比较强烈的孕吐反应,可以吃一些酸的食物。有的孕妇就想吃山楂,认为可以增进食欲。但是,一般不建议孕妇吃山楂。山楂具有一定的刺激性,还有活血通瘀的功效,孕妇吃山楂可能会导致宫缩,有流产的风险。

  孕晚期能吃山楂吗?更不能吃。如果孕妇没有到预产期,吃山楂可能会导致子宫异常收缩,甚至早产。

  孕晚期适合吃的食物




  孕晚期,孕妇尽量不要吃山楂、杨梅等刺激性的食物。此时,孕妇要格外注意饮食。孕晚期可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉等,每天需要补充定量的蛋白质,可以增强身体抵抗力。每天需要吃一些乳制品,如牛奶、酸奶等。奶制品中含有较多的益生菌,可以促进肠胃对营养的消化吸收。

  水果种类要合理搭配




  孕妇如果实在喜欢吃山楂,可以适当吃一两个,影响也不会太大,但不能一次性吃太多。

  孕妇如果想吃水果,种类要尽量丰富一些,营养补充更为全面。比如,苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄等。这些水果富含种维生素和矿物质,有助于增强孕妇身体抵抗力,而且没有很强的刺激性。

  孕妇想吃水果,月子中心建议可以制作水果拼盘,每种水果都适量吃一些。

  孕晚期能吃山楂吗?不建议吃山楂。山楂对人体有一定刺激性,有造成流产、早产的风险。山楂吃多了,其含有的果酸会刺激肠胃粘膜。而且山楂含有易发酸的糖类,对于牙齿具有较强的腐蚀作用。因此,医生都不建议孕晚期吃山楂。孕晚期,孕妇要避免吃一些刺激性的食物。苹果、樱桃、火龙果这类水果就很适合孕妇吃。

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