女性怀孕后，身体会出现一系列的变化，常见的如恶心、干燥、嗜睡等，这都属于常见状况。但有些女性反映，怀孕后出现乳头疼痛的情况。怀孕乳头疼是怎么回事？会不会有问题？别急，三分钟带你了解。

　　一、生理性原因：激素变化

　　生理性乳头疼，大多出现在孕早期。这是因为怀孕后，体内雌激素、孕激素不断增多，就会出现乳房胀痛，乳头疼痛的情况。这属于正常的生理情况，不用担心，等到孕中后期，这种情况会逐渐消失。极少数人，会一直疼到孕末期。

　　如果你的乳房比较敏感，也可以采用一些物理方法改善疼痛问题。

　　解决办法1：穿适合的内衣

　　怀孕后，乳房会随着孕期增加而变大，这时，就需要根据乳房的增长情况，选择适合的内衣。大部分女性怀孕期间，乳房会增加2-3个罩杯。在内衣的选择上，建议选择柔软、舒适的棉质内衣，避免挤压到乳头。

　　并不是说生完孩子才会分泌乳汁，有些孕妇孕晚期也会出现溢乳的情况，可以提前购买一些防溢乳贴。

　　解决办法2：热敷

　　洗澡时，尽量使用温水清洗乳房、乳头、乳晕，注意动作要轻柔，不能用力搓揉，会刺激到乳房，导致子宫收缩，对胎儿不利。如果出现溢乳情况，不要使用香皂等清洁力强的东西过度清洁乳房，使用温水清洗即可。

　　清洗之后，用温热的毛巾轻敷在乳房在，可以缓解疼痛感。

　　解决办法3：饮食调整

　　所谓药补不如食补，很多时候，身体不适可以通过饮食调整来改善。在日常饮食中，注意减少盐分的摄入，选择较为清淡的食物，可以改善乳头的胀痛问题。

　　解决办法4：适当运动

　　怀孕了，不要整天呆在室内躺在床上休息，要适当运动。适当运动可以促进血液循环，新陈代谢，改善身体各种不适，包括乳房疼痛的问题。

　　在身体允许的情况下，做一些运动量不大的运动，如散步、孕妇瑜伽、孕妇有氧操、凯格尔运动等。

　　二、病理性原因：乳腺增生

　　如果孕妇患有乳腺增生，早期也会出现乳头疼疼的情况。此外，还会伴随着局部红肿，发热，触摸有包块，摸起来没有滑动感的情况

　　解决办法；

　　如果问题不严重，为了避免对胎儿造成影响，可以先不用药物。如果问题比较严重，则需要在医生的指导下使用副作用较少的药物，比如阿莫西林、氨苄西林等。

　　月子中心提醒要注意饮食，以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，避免问题加重。