对新手爸妈来说，最重要的，就是宝宝的日常护理，除了给宝宝做好洗脸、洗头、洗澡等身体清洁工作，口腔卫生也不能忽视。很多新手妈妈看着宝宝嘴里那厚厚一层舌苔，却不知道该如何下手。这里介绍清理婴儿舌苔的步骤，教你少跑冤枉路。

　　什么情况下需要清理舌苔？

　　婴儿每天都要喝大量的奶，以满足身体生长发育需求，久而久之，喝下去的奶会残留在舌头上，在舌苔上形成一层薄的白色舌苔。这是因为0-3个月的婴儿口腔自洁能力不成熟，吃下去的奶容易在舌苔形成奶垢，这属于正常现象。随着宝宝身体不断发育，唾液腺发育成熟，舌苔情况会逐渐改善。

　　正常情况下，一层薄薄的舌苔，不会影响到宝宝健康，不需要特别清洁。

　　但如果舌苔比较厚，容易影响宝宝味觉，影响宝宝食欲，就需要适当清理下。

　　清理婴儿舌苔的步骤：

　　1、准备纱布棉棒、一个碗、适当温水

　　2、往碗内倒入温水，将纱布棉棒浸湿

　　3、将纱布棉棒从宝宝的一侧嘴角伸进口腔，将纱布棉棒在舌苔处轻轻刷几下

　　4、刷完后，从嘴角处将纱布棉棒拿出，放入温水内晃一晃，再重复动作，刷几遍舌苔，就可以了

　　5、注意力度，不要太用力。如果舌苔比较薄，刷一次即可。如果舌苔比较厚，也不要急于求成，等第二天再进行一次操作即可。

　　清理婴儿舌苔注意事项：

　　1、正常情况下，不需要给宝宝做特别的舌苔清理工作，如果舌苔不是很重，可以在每次喂奶后，喂少量的温水，漱漱口即可；

　　2、给宝宝清理舌苔时，千万要注意力度，一定要轻柔，避免引起婴儿不适感；

　　3、如果在清理舌苔时，发现宝宝口腔黏膜出现白色白点，考虑有可能是鹅口疮，建议尽快就医。

　　4、月子中心提醒，处于哺乳期的宝妈，日常饮食也要注意。不要吃过于油腻、辛辣的食物，甜食也要少吃。避免这些物质，通过奶水进入宝宝体内。宝宝长时间摄入此类奶水，容易消化不良，引发舌苔白厚，并伴随口腔异味、便秘等问题。

　　婴儿舌苔对照情况

　　宝宝的舌苔和大便，就是宝宝身体健康的晴雨表。

　　1、舌苔薄白——身体健康

　　2、舌苔白厚——积食、寒气重

　　3、舌苔黄厚——积食、内热

　　4、舌质粗糙，红——感冒、内热

　　5、舌苔发黑——消化不良或食物染色

　　7、地图舌——脾胃虚寒、积食

　　8、芒刺舌——肺热、心火盛

　　9、舌苔有裂纹——脾虚