对于孕妇来说，饮食选择需格外慎重，许多食物被列入饮食禁忌，怀孕能吃柚子吗？你真的都清楚吗？

　　怀孕能吃柚子吗？

　　正常情况下是可以的

　　100g柚子主要营养成分：热量42kcal，维生素C 23mg，钾119mg，升糖指数（GI）25。

　　对于孕妇来说，柚子的好处可谓多多。

　　1.升糖指数（GI)低，适合糖尿病孕妇食用。

　　2.维生素C含量丰富，能促进铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血。

　　3.富含钙和维生素D，这对于胎儿的骨骼发育是至关重要的。

　　4.含有丰富果胶，能促进肠蠕动，预防便秘。

　　5.含有丰富天然叶酸，有助于预防胎儿畸形。

　　6.柚中的维生素A有助于头发的生长和健康。这对于孕妇来说尤为重要，因为在怀孕期间她们可能会经历头发变薄和脱发的问题。

　　既然说是正常情况下，怀孕可以吃柚子，是否有非正常情况呢？是的，如果你处于保胎服药期间，就要特殊对待了。

　　保胎期间吃药的请抵制这个“柚惑”

　　但如果你处于保胎期间，在服用药物，就不要吃柚子了。

　　柚子在大家的印象里，一直是有益健康的水果，再加上其味美多汁，特别西柚因为可以补充大量叶酸，被视为孕妇宜吃水果之一，一直深受人们的喜爱。但是很多人不知道，吃有些药的时候，如果跟柚子同吃会很危险，所以大家应多加注意。

　　作用原理：柚子中所含的呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，能够抑制人体内一种代谢酶的活性，从而影响药物代谢和排出体外。这可能造成药物在体内大量蓄积，引起药效过强，加重不良反应，甚至造成中毒。

　　保胎药中最受影响的莫过于用免疫抑制药环孢素、促胃动力药西沙必利等药物期间，如果吃大量柚子，易使血药浓度增高，不良反应加大。

　　不能与柚子同服的药物：

　　1.免疫抑制剂，如环孢素；

　　2.他汀类药物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；

　　3.钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平；

　　4.安定类药，如舒乐安定、佳乐定；

　　5.抗组胺药，如特非那丁。

　　错峰吃有没有问题？

　　美国食品药品监督管理局认为，服药之前或者之后几小时才吃柚子，仍可能造成很大的危险。因此，在服用这些药物时，最好是完全避免或者尽量减少柚子汁或新鲜柚子的摄入。不过最简单粗暴的做法，就是保胎吃药期间不吃柚子了。

　　了解更多孕产期小知识，请持续关注禧月荟月子中心。