许多孕妈发现，怀孕后脾气就差了，鸡毛蒜皮的事，都可能瞬间爆发。这时一方面家人要给予更多的谅解和安慰，另一方面孕妈咪自己也要学会控制自己的情绪，适当缓解，不然负面情绪越积越严重，也容易造成抑郁，影响到母婴健康。　　

孕妈担忧的问题主要有：

越吃越多，身材发胖；

不小心感冒，担忧影响宝宝健康；

生了孩子后，老公会不会变；

天天待在家，又闷又烦；

平日接触到的电脑、手机，辐射会不会影响胎儿？

面对这些烦恼，其实有一些办法可以缓解。

第一招：多和未出生的宝宝沟通，学习胎教，让一切变得值得

第二招：多与家人朋友交流，交流是消除矛盾的最佳办法

第三招：找点感兴趣的事情做，充实自己的生活才是王道。