坐月子时，一定要格外注意饮食?？蒲Т钆涞囊常兄诓旧硖寤指?。坐月子有很多饮食禁忌，产妇一定要了解清楚。很多人认为吃肉可以补充气血，坐月子也需要多吃肉。但其中的饮食禁忌，需要提前了解清楚，避免饮食不当对身体造成损伤。产妇坐月子不能吃什么肉？这里给大家介绍一下，特别注意第二种。

　　第一种：狗肉

　　狗肉营养价值高，很多人都喜欢吃狗肉。狗肉蛋白质含量高，可以增强机体免疫力。食用狗肉可以强健体魄，温补身体，冬天尤其适合吃狗肉。

　　不过，狗肉属于发物，不利于产后身体恢复。而且，来历不明的狗肉可能携带弓形虫病毒，危害产妇身体健康。因此，产妇坐月子不能吃狗肉。

　　第二种：螃蟹肉

　　生活中很多人喜欢吃海鲜，尤其是螃蟹更是食中珍味。螃蟹肉不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

　　不过，螃蟹肉性寒，且具有活血化瘀的作用，产妇吃了螃蟹后，会影响产后恢复。

　　第三种：兔肉

　　产妇坐月子不能吃什么肉？兔肉就不能吃。兔肉具有高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的特点，营养价值高，被称为“保健肉”。很多女性喜欢吃兔肉，不仅能增强体质，还不会长胖。

　　不过兔肉性凉，不适合产妇食用。

　　第四种：甲鱼肉

　　甲鱼营养价值丰富，而且便于消化吸收，一直被当作滋补佳品。

　　不过，产妇不能随意吃甲鱼肉。刚分娩后，产妇的身体都比较虚弱，需要慢慢调理，不适合吃一些大补食品。产妇如果吃大量甲鱼肉，可能出现虚不受补的情况，不利于产后恢复。

　　一般产后4周左右，产妇身体慢慢恢复，才可以适当的吃一些甲鱼肉。

　　适合产妇吃的肉类

　　鸡、牛、羊、猪等肉类，比较常见，都适合产妇做月子食用。牛肉含有丰富的营养物质，包括有蛋白质、氨基酸等成分，营养价值要比猪肉高很多。牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用，可以提高产妇的身体抵抗力。坐月子期间，可以做牛肉汤、母鸡汤，营养物质更容易被身体吸收。坐月子时，产妇可以适当多吃一些鱼肉、鸡肉、动物肝脏等，确保摄入充足的优质蛋白质。

　　产妇坐月子不能吃什么肉？狗肉、兔肉、甲鱼肉、螃蟹肉，都不适合产妇吃。坐月子期间产妇可以适量吃一些肉食，有助于增强机体免疫力，猪、牛、羊肉都可以。但肉食做法要清淡，像卤肉就最好不要食用。现在很多产妇都会选择去月子中心坐月子。那里会有专门的营养师，根据产妇的身体情况，科学搭配饮食。吃得好，产妇也会恢复得好。