满月蒸是月子期间满月后做汗蒸的一种说法，在广东习俗中，满月蒸是必不可少的项目，在深圳很多的深圳月子中心也非常的常见。但是也有很多说法中提到，产妇是不宜做汗蒸的，那么月子期间满月蒸有必要做吗？哪些宝妈能做呢？

　　满月蒸有哪些好处

　　1、祛寒防风湿

　　产后身体虚弱是最容易寒气入体，或者各种风湿关节痛，如果不调理好，可能会影响到宝妈今后的生活。在南方地方，为了祛除宝妈体内的寒气，所以会通过在宝妈满月时做一个满月蒸，助于宝妈产后的月子病调理及恢复。

　　2、排恶露

　　很多时候宝妈的恶露并不能自行排干净，体内的淤血也难排出，给宝妈造成一定的健康隐患。做满月蒸可以促进宝妈血液系统活跃、扩张毛孔及改善新陈代谢的功能，促进宝妈恶露的排出。

　　3、防止水肿性肥胖

　　许多宝妈因为长期喝汤，在月子期间感觉到自己胖了不少，这通常是水肿性肥胖。可以坐个满月蒸让宝妈体内的水份及脂肪排出，也能排出体内囤积的毒素，达到减肥的效果。

　　4、安神，放松身心

　　月子期间宝妈要面对的情况很多，难免会精神紧绷，得不到放松的话容易造成抑郁。而满月蒸可以让宝妈安静下来，同时有一定的镇痛效果，让全身都能够放松，更有利于缓解疲劳、改善睡眠及产后体质恢复。

　　做满月蒸限制条件：

　　那么满月蒸这么好，是不是一定要做满月蒸呢？当然是不行的，做满月蒸还有很多的条件，如果达不到要求，满月蒸还可能会损害产后坐月子宝妈的健康。

　　1、虚弱体质不能做满月蒸

　　产后宝妈一定要根据自己的体质来做护理，有很多快满月的宝妈体质依然虚弱，做满月蒸只会更加虚弱，从而造成器官的负担，更加容易损害身体健康。

　　2、不宜过早做满月蒸

　　宝妈宜产后3周后再做满月蒸，过早做满月蒸容易造成血液流动过快，流失更多血。同时产后需要补充足够的水份，满月蒸容易导致体内水分流失，无法保证宝妈能够自行排出身体内的毒素。

　　3、不宜过于频繁

　　满月蒸是能够改善宝妈体质，但过于频繁宝妈是扛不住的。同时时间也不宜过长，宝妈在感受到温度出汗后即可停止。

　　做满月蒸注意事项：

　　1、满月蒸前舒展筋骨

　　2、做完满月蒸后要喝温水

　　3、注意清洁，但不宜直接洗澡，而是用干毛巾，并且换上干的衣物

　　4、满月蒸后注意体温，及时保暖

　　以月子中心对满月蒸的了解，宝妈坐满月蒸是恢复体质的一种较好的护理。只是有一些注意事项，以及根据宝妈自行情况的同时听从专业人士的建议再做，另外在做满月蒸时，一定要有人陪同及看护，让宝妈更加的安心。