缺乏经验的孕妈在临分娩时，有点动静都以为要生了，收拾行李奔去医院，一会又提着行李回家，如何才知道自己要生了？以下几种方法帮助你。

宫缩　　

真临产：有固定的时间间隔，规律可循

假临产：无规律

宫缩疼痛部位

真临产：从后背开始，慢慢转移至前方

假临产：后背不会疼，只在前方

宫缩强度

真临产：强度稳定，渐渐增加

假临产：较弱，时强时弱。

真正的临产征兆

许多液体忽然流出、肚子一阵阵地发硬、隐隐作痛、有便意

上腹部变得轻松、分泌物是褐色或血色

　　有些孕妇还没到预产期就焦虑不安，其实是没必要的。

　　许多产妇由于缺乏分娩常识，怀恐惧心理，这种状态会干扰孕妇的饮食和睡眠，而不能进入待产的最佳状态，导致影响正常分娩。孕妇应有这样的心理准备，现代医疗条件下，产前检查一直有做的话，分娩的安全性是接近百分百的。

　　如果由于准备不足，临产时往往手忙脚乱，很容易出错。到妊娠后期，产妇要注意休息，养精蓄锐，以便分娩时能精力充沛，到预产期前5--7天最好不要劳动，适当散步就行了。

　　分娩时要消耗大量体力，产妇临产时要吃饱、吃好，以最后的状态临盆。

　　产妇提前了解分娩知识，这样临产时就不会手忙脚乱，还有助于分娩顺利。